ココロ 【今まで損してた...】感謝ワークを試して実感した7つの効果 2025年3月20日 ゆん https://hspusagi.com/wp-content/uploads/2022/02/817e1e8e5bcfcf625813ee7d7ca29ab1.png コロマネラボ 感謝ワークは、ロンダ・バーンが著書『ザ・マジック』の中で提唱する、「人生を好転させる思考法」です。すべてやるには1か月かかる …
ココロ 生きづらい人が「秒で捨てるべきこと」リスト5選つくってみました【今日からOK】 2024年10月27日 ゆん https://hspusagi.com/wp-content/uploads/2022/02/817e1e8e5bcfcf625813ee7d7ca29ab1.png コロマネラボ 「なんでこんなに生き辛いんだろう...」 「自分に自信がなくて、なかなか行動できない...」 このように悩むことってありますよね。 自分に …
ココロ 内向型は強みです！もう生きづらさを感じなくていい理由を解説 2024年10月19日 ゆん https://hspusagi.com/wp-content/uploads/2022/02/817e1e8e5bcfcf625813ee7d7ca29ab1.png コロマネラボ 内向型で生きづらいという悩みを抱えている人もいるでしょう。 それは、内向型が劣っているのではなく、これまでの世の中は外 …
くらし HSPの才能を高めるミニマル思考！刺激を減らすためにできる対策8選 2024年10月16日 ゆん https://hspusagi.com/wp-content/uploads/2022/02/817e1e8e5bcfcf625813ee7d7ca29ab1.png コロマネラボ 内向型やHSPさんは外界からの刺激に敏感という特徴があります。 人と長時間話したり、満員電車に乗ったり、普通に仕事をし …
ココロ メンタル弱い・自信がない人が持つべき「モノサシ」とは？他人に振り回されずに楽しく生きるコツ 2024年10月7日 ゆん https://hspusagi.com/wp-content/uploads/2022/02/817e1e8e5bcfcf625813ee7d7ca29ab1.png コロマネラボ メンタルが弱い・自信がないと悩んでしまうこと、ありますよね。 もし他人と比較して落ち込むことが多いのであれば、自分の持って …
ココロ メンタルが弱い人は要チェック！認知の歪み一覧と対処法を解説 2024年10月3日 ゆん https://hspusagi.com/wp-content/uploads/2022/02/817e1e8e5bcfcf625813ee7d7ca29ab1.png コロマネラボ 「認知の歪み（ゆがみ）」という言葉を聞いたことはあるでしょうか？ 認知の歪みとは、認知行動療法で用いられる専門用語です …
ココロ 行動力がないと悩むHSPさん必見！行動力を高めるたった一つのポイント 2024年9月2日 ゆん https://hspusagi.com/wp-content/uploads/2022/02/817e1e8e5bcfcf625813ee7d7ca29ab1.png コロマネラボ あなたは自分の「行動力」に自信がありますか？ 「成功するには行動あるのみ！」「考えすぎずにとにかくやってみろ！」と多くの成功者たちは言 …
ココロ 人間のレベル論から考えるHSPのポジションの話【やるべき行動】 2022年3月11日 ゆん https://hspusagi.com/wp-content/uploads/2022/02/817e1e8e5bcfcf625813ee7d7ca29ab1.png コロマネラボ 今回は人間のレベル論から考えて、HSPはどのポジションにいるのか？どうしたらレベルを上げることができるのか？についてです。 藤本シゲユ …
ココロ 自分が最高の味方になるセルフコンパッションとは？やり方とメリット解説 2022年3月5日 ゆん https://hspusagi.com/wp-content/uploads/2022/02/817e1e8e5bcfcf625813ee7d7ca29ab1.png コロマネラボ このような場合は「セルフコンパッション」を身につけると良いかもしれません。 セルフコンパッションを身に着けていると、「 …
ココロ 幸せに生きるために重要なたった一つのこととは？【成功者の人生観】 2022年1月19日 ゆん https://hspusagi.com/wp-content/uploads/2022/02/817e1e8e5bcfcf625813ee7d7ca29ab1.png コロマネラボ 突然ですが、私は数年前にメンタルのどん底に陥りまして、そこから1年くらい「人生とは何か？」「幸せとは何か？」と考え続けていました。 自 …
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